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スイムラン
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亀戸スポーツセンターにいってきました!!
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    スイムラン

     

    週末は寒い雨模様。

    ですがハートは熱い、水泳頑張りましょう。

     

    亀戸スポーツセンターにいってきました。

     

    亀戸スポーツセンター

     

    設立以来からず〜とお世話になってる亀戸スポーツセンターです。やっぱり通い慣れた施設は安心して練習ができます。

     

     

    亀戸スポーツセンター

     

    皆さんはどのような練習をされていますか?と言われても人によって違います。

     

    選手のように毎日毎日がハードな練習をする人、中上級者のように週に3・4回練習をする人、初心者のように週に1回ぐらい練習する人、気分で練習する人など目標によって練習は異なります。

     

     

    亀戸スポーツセンター

     

    私の場合は、大きく分けで水泳練習と陸上練習で分けています。

     

    水泳は長短距離練習と部分練習などで分けています。陸上は持久系の練習と筋トレで分け、ロードワークも時折入れています。

     

    亀戸スポーツセンターの周囲はロ−ドワークに最適な公園があります。

     

     

    亀戸スポーツセンター

     

    選手ではないので趣味の範囲で練習をしていますが、まぁ毎日やっています。(笑

     

    水泳が上達するポイントは「水泳を好き」になることです。練習が面倒だなとかかったるいなぁ〜と思っておこなっていると効果が少ないです。

     

    練習を毎日やっているのは水泳やスポーツ、からだを動かすことが好きだからです。

     

     

    亀戸スポーツセンター

     

    ロードワークをしているといろいろなことが発見できたりしておもしろいです。

     

    水鳥って水に浮いて泳げて、空も飛べる。そんな能力を生まれたときからもっているのでしょうか。それとも練習して泳げるようになったのか。なんて思いながら練習しています。

     

     

    亀戸スポーツセンター

     

    川沿いに沿って終わりがどうなっているのかなんて目標を立ててランニングしたこともあります。(バカです。

     

     

     

     

     

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