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正月早々ジョギングしてきました!!
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    スイムラン

     

    正月はまだ終わらない。

    からだが鈍らないように正月でも汗を流します。

     

    人の集まるところは混んでいます。そしてお金も使います。

    だからお金を使わずにからだと筋力を使いにジョギングしてきました。(笑

     

    謹賀新年2020年

     

    何だこのオシャレな名称の道路は・・・タワービュー通りだと。

    昔は違った名前だったぞ〜。

     

    ということでスカイツリーをぐるりと一周回って適当に走っていきたいと思います。

     

     

    謹賀新年2020年

     

    スカイツリーまで1.5kmぐらいかな。まぁ余裕です。(笑

     

     

    謹賀新年2020年

     

    やっぱり混んでる。予想外に混んでる。スカイツリー内周をぐるりと一周します。

     

     

    謹賀新年2020年

     

    イベントをやってるから混んでるのか。

     

    よし次いきます。

     

     

    謹賀新年2020年

     

    亀戸天神まで来ました。ここまでで3.5kmぐらいかな。

     

    めちゃくちゃ混んでる。並びたくない・・・

     

     

    謹賀新年2020年

     

    脇道からいって本殿まで行きます。

     

     

    謹賀新年2020年

     

    無駄に高い橋を渡りたいけど混んでるので回避します。(笑

     

    ホント、無題に高い。(笑

     

     

    謹賀新年2020年

     

    よく分からないけど脇道にある神様!?

     

    ここはガラスキです。(笑

     

     

    謹賀新年2020年

     

    本殿は混んでる。面前までは行けないので脇道を通過して裏から出ます。

     

     

    謹賀新年2020年

     

    スカイツリーまでジョギングでいってみよう企画でした。だいたい5kmぐらいかな。この距離ならお散歩程度でした・・・

     

    水泳の練習では水泳練習だけではなく、陸トレ系の筋トレ、ストレッチ系のトレーニングもした方がよいと思います。特に選手であれば適切な運動効果のあるトレーニングを組み合わせておこなうことが泳力アップにつながります。

     

    年齢、体力、特性、目的に応じて適切なメニューをおこなうことが効果的です。

     

     

     

     

     

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