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スイムラン
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スイムギアを使ったトレーニングをしています。
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    スイムラン

     

    晴れたら泳ぎましょう。

    そして雨で泳ぎましょう・・・。

     

    スイムギアにこだわって、こだわって変態化しているどうも僕です。

     

    スイムギア

     

    スピード フィンガーパドル

     

    昨年より取り入れて練習をしているギアですがキャッチ位置と腕の引きを改善することができるギアです。このギアの特徴を活かして受講生全体的に練習をしてもらっています。

     

     

    スイムギア

    手の平の半分ほどの大きさのため子どもであっても身体的に大きな負担がかからないようにトレーニングの内容を考えながら実践しています。

     

     

    スイムギア

     

    スピ−ド パワーパドル

     

    近々、導入を検討しているパドルですが腕、肩、背中をより速く、筋肉の強さとストロークのテクニックを向上させます。このギアは身体に大きな負荷がかかるため中学生以上か、泳力が非常に高い子どもに対して高負荷のトレーニングを実践するために検討しています。

     

     

    スイムギア

     

    腕の力と効率を大きく向上させるギアであると私は思います。

     

     

    スイムギア

     

    スピード ファストスキンパドル

     

    最新の人体光学に基づいて設計されているギアです。このギアは使いたいのですが制約があるため導入は検討中です。

     

    たぶん使うのは難しいでしょうね。。。

     

     

    スイムギア

     

    パドル類は各メーカーからいろいろな種類、形、大きさ、重さ、などが販売されておりますが中には練習に不向きなギア、使ってみるとダメなものもありますのでまずは僕が使ってみて良いのか悪いのか、そして受講生に使わせてから導入をしています。

     

    成長期にある子どもに大きな負荷をかけることは好ましくなく返って成長を阻害する要因となるので過剰にならないように注意しています。

     

    まぁ大人でも高負荷を無理におこなうと身体を悪くするのでオススメしません。自分の技術、体力に合ったギアトレーニングを適切におこなうことが最適です。

     

     

    スイムギア

     

    フィニス インスティンクトパドル

     

    練習中に絶えず水に対する圧力を維持した場合のパドルが所定の位置を維持するためストロークの正しい方法を身につけることができます。

     

    このギアは腕のかき方が悪い子どもに対して導入するのに最適だと思いますので導入を検討しています。

     

    その他に近々、あたらしい練習ギアを導入する予定です。

     

    今までの練習ではモノ足りない選手、もっと技術向上をしたい選手、タイムや泳ぎが行き詰ってしまった選手などはぜひ受講を検討して下さい。

     

     

     

     

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