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スイムラン
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シュノーケルの練習がはじまります。
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    スイムラン

     

    春休みを家で過ごしてないで水泳しよう〜♪

    何かにチャレンジするっていいです。

     

    そして、この春から新しいギア練習がはじまります。(イェ〜い。

     

     

    シュノーケルを取り入れてさらなる練習に磨きをかけます。そして不十分だったり伸び悩んでいた部分を徹底的に改善して泳力アップにつなげていきます。

     

     

    シュノーケル

     

    シュノーケルで練習することで呼吸動作から解放されるので姿勢維持に集中できます。陸上でトレーニングしているのと同じ感覚で呼吸動作がなくなり水中で練習できます。

     

    背泳ぎではシュノーケルを外しますが頭の上に乗せてバランス感覚の練習にも一役かいます。シュノーケルは3つの泳法のみでなくすべての泳法で使えます。

     

     

    シュノーケル

     

    そして何よりシュノーケルの使い方が上手になるのではなく、シュノーケルというギアを使って各部の効率的な練習をおこないシュノーケルを外したときにスムーズに泳げるようにすることが大事です。

     

     

    シュノーケル

     

    シュノーケルの練習をすることで通常では連続ではできないような練習が効率よくできるようになります。

     

    4月より水泳教室の随時練習に取り入れていきます。

    ご興味ありましたら体験受講にて受講を体験されて下さい。

     

     

     

     

     

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